腰痛≠腰突！医生警告：脚麻+腿无力才是关键，两个动作自测风险
谭啟恩介绍，腰椎间盘突出症的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、压迫神经的程度等不同，临床表现也有一定差异。主要常见症状有：
腰椎
护腰坐垫被神话了
近期，将腰靠与坐垫一体化设计的“护腰坐垫”悄然流行起来。这类坐垫采用符合人体工学的弧形靠背，中间部分微微隆起，完美贴合腰部曲线，为腰椎提供有力支撑，被宣传为久坐者的“福音”，号称即使长时间坐着也不会感到疲劳。真有那么神吗？
一个看似羞耻的动作，却是腰椎的“救星”！腰疼的人赶紧学！
曾经刷到过这么一个短视频：一位博主一本正经地教大家用正确的人体力学（body mechanics）知识，护腰地做家务。
青光眼、保健品诈骗，当老年人短视频成瘾，这回轮到年轻人焦虑了
现在过年回家，爷爷奶奶们已经完美融入年轻人，不仅沉迷于刷短视频、逛直播间，个别老年人还能在王者峡谷里“拄拐打野”……
高新院区骨科共建基地攻坚复杂腰椎多节段病变，解除双下肢剧痛无法行走难题
2025年3月6日，我院高新院区骨外科与红会医院骨科共建基地再传捷报！一名47岁男性患者，6年前因腰椎间盘突出于外院行椎间孔镜髓核摘除术。1个月前再次出现左下肢放射性疼痛及麻木，双下肢症状叠加致其无法行走，慕名来我院就诊。经检查腰4-5、腰5-骶1椎间盘突出严
参加头条、、西瓜视频的亲身体会：
在这一年里，我积极参加了平台的活动，但付出与收获不成正比，平台也认为是我的作品和写作能力问题，让我歇息一段时间，经过自己的思考后决定暂时退出。
女人后腰上的“两个凹点”到底是什么？并不是每个人都有，要珍惜
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。
文献查阅丨安全、简单、有效的姿势，以获取屈伸位 X 片以评估腰椎不稳
退变性腰椎滑脱手术治疗时，需根据是否存在腰椎不稳确定进行单独减压还是减压融合手术。站立位屈伸 X 片是检测不稳常用方法。在许多情况下，疼痛和对跌倒的恐惧可能会影响屈曲时的顺从性，弯曲程度难以确定等，导致结果受患者的努力和配合程度影响，可能会很难获得高度可重复的
放松腰方肌还是解决不了问题！
腰方肌（Quadratus lumborum）是一条问题肌肉，时常被认为是下背痛的元凶，随便搜索一下都可以找到成堆的文章，教你如何放松腰方肌解决腰痛，这样做，真的有解决问题吗？
深蹲是训练王者？你知道80%的人是如何被这项运动毁的吗？
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2024盘点 | 腰椎退行性疾病诊疗学术前沿
回顾2024年，腰椎退行性疾患的研究和临床治疗这一领域在不断创新与发展之中，取得了显著的学术进展，不断涌现新的发现与突破。这些成果不仅进一步深化了我们对腰椎退行性疾病的理解，也为临床实践提供了更加精准与个性化的诊疗方案。本文旨在对2024年腰椎退行性疾患相关领
婆婆腰椎骨折我尽心尽力的照顾，可换来的却是她的作天作地
“妈，海滩太远了，而且你的身体也没恢复好，要不一会吃了饭，我推你去楼下的公园散散心。”
【科普】老人胸腰椎骨折背后的隐匿“凶手”，早防早治刻不容缓！
春节前夕，彭大爷与亲友聚餐，酒足饭饱起身时不慎扭到腰。起初，他只当是小毛病，自行贴了几日膏药，未料腰痛非但未减，反倒愈发严重，直至卧床难动。子女赶忙将其送往医院，检查结果竟显示腰椎骨折，而这一切的罪魁祸首正是骨质疏松症。
每天坚持40个俯卧撑，是延缓衰老还是加速变老？本文或揭晓答案
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。
【垂医病例】“精准锁扣”打开腰椎管狭窄“大门”：高龄患者的新希望
87岁的朱大爷因腰痛伴左大腿前内侧疼痛1个月，被收入北京市垂杨柳医院脊柱外科（骨四科）治疗。入院后，患者完善相关检查，术前MRI示：多节段腰椎管狭窄（图1）。患者症状出现时间较短、病变节段多。这种情况责任病灶往往为单一节段。因此，医疗团队为患者进行了诊断性神经
新西兰国宝，涂10分钟颈椎、腰椎、关节真的不痛了，运动员都在用
年底买礼物回家，我都优先考虑妈妈、长辈的健康，尤其是要囤平常要用的新西兰关节膏！
一个动作就能改善体态、缓解肩颈痛？
靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和减脂的效果。尤其是饭后靠墙站会儿，有助于消化和减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长至10～15分钟。注意，站立时穿平底鞋。
游戏主播去东北旅游，滑雪导致腰椎骨折，卧床几个月也没人出面担责
首先，滑雪场地多位于高山或陡坡，地形复杂且天气变化莫测，容易导致视线受阻或雪崩等自然风险。其次，滑雪速度快，稍有操作不当便可能摔倒或撞击障碍物，造成骨折、扭伤甚至更严重的脊椎或头部损伤。
腰椎管狭窄症 如何选择治疗方案
下肢无力、跛行是许多中老年人难以言说的困扰，大家往往首先想到的是下肢血管病变，实际上，腰椎管狭窄症这一“隐形杀手”也在悄然威胁着中老年人的健康。
急，重物砸伤！淄博市第三人民医院多学科协作成功救治腰椎骨折并双下肢瘫痪患者
患者为60岁男性，由于重物砸伤头部、胸、腰部紧急就诊于淄博市第三人民医院。入院后，急诊行监护、吸氧、输血输液、抗休克及CT检查等，当时患者精神萎靡不振，胸腰部疼痛剧烈，下肢麻木无力，大便失禁，两条裤腿满布粪便污渍，下腹部胀痛，不能排尿。